Counseling Services

本页目前正在更新中，可能不包含有关CCC咨询服务的所有信息. 更多信息请致电402-562-1244或发送电子邮件 counselingservices@volamdolong.com.

不要使用电子邮件进行危机或紧急联系 因为咨询服务并不能24小时访问他们的电子邮件账户. 我们使用电子邮件交流一般信息, making appointments, making referrals, and/ or other administrative matters. 在晚上、周末和节假日以及校园关闭时，电子邮件回复是有限的. 正常营业时间(星期一至星期五上午8时).m. – 5 p.m.)，如有紧急查询，请致电402-562-1281或402-562-1244.

CCC的咨询服务采用灵活的方法来帮助您解决源于情感和个人问题的学习障碍. 我们以解决方案为重点的会议让您从治疗经验中获得最大收益，同时最大限度地发挥您的教育潜力. 咨询服务是保密的，受国家法律和专业咨询道德的保护. 我们致力提供符合学生需要的优质服务.

所有在校生均可免费享受我校辅导员提供的咨询服务.

安排约会或接收额外信息, 最热门的网赌网址大全的中央调度办公室402-562-1244或电子邮件 counselingservices@volamdolong.com.

如果你正在经历威胁生命的精神健康紧急情况请到就近的急诊室或拨打911. Or If you need someone to talk to immediately, 请参阅以下可用的地方和国家资源:

哥伦布地区:拨打危机响应电话866-758-4749
格兰德岛/Ord地区:致电中部平原中心308-380-5973
黑斯廷斯地区:请致电中南行为服务中心402-463-5684
科尔尼/霍尔德区:请致电308-237-5951中南行为服务中心
列克星敦地区:拨打心脏地带咨询24小时危机热线877-269-2079
全国免费保密危机短信热线:短信HOME至741741
National Suicide Prevention Lifeline 1.800.273.TALK (8255) - 1-800-273-8255
拨打211 -通过联合劝募协会提供的非紧急转介服务

表明可能需要咨询的迹象和症状:

Decline in grades/work quality
对目标和方向的不确定感
抑郁(悲伤的表情，低动力，流泪，满怀希望)
Experiences of personal loss
个人顾虑会影响工作表现
过度担心、激动、易怒、好斗
Low self-esteem/confidence
Isolation/lack of interaction with others
Substance use/abuse
Relationship issues
Thinking about death or suicide

Group Counseling

团体咨询是一个在安全的环境中与他人联系的机会, confidential and supportive space. 小组允许学生与其他能够理解和联系的人分享他们的经历, while learning new perspectives. 团体咨询解决了包括抑郁症在内的许多问题, anxiety, grief, and low self-esteem and confidence.

Contact CounselingServices@volamdolong.com to obtain group information and webex link.

Groups

Single Parents Support Group

这个小组是为那些想和其他单亲父母交流的单亲父母准备的, gain support, and learn new parenting skills. 这个支持小组是一个为期六周的开放小组, 这意味着小组成员可以参加一个星期或所有六个星期的小组. 这个小组将由一个硕士水平的有执照的心理健康治疗师领导.

Single Parent Support Group (webex)
开放小组(参加一个小组或每个小组会议)1月11日星期一. 25 through March 1 at 3 p.m.

DBT Skills Group

辩证行为疗法(DBT)是一个参与者可以学习正念的团体, Emotional Regulation, 痛苦容忍和人际关系有效性. DBT技巧对那些经历愤怒的人很有效, depression, negative thinking, anxiety, stress, guilt, 孤独和/或缺乏与他人的联系. This group will be a closed, six-week group. 这意味着小组成员必须参加第一个小组，并承诺参加接下来的每个小组, 尽管治疗师可以酌情做出一些例外情况. 这个小组将由一个硕士水平的有执照的心理健康治疗师领导.

Distress Tolerance在不恶化危机的情况下度过危机，接受现实.

Mindfulness:不加评判地意识到当下.

Interpersonal Effectiveness:理解并减少对情绪的脆弱性，改变不想要的情绪.

Emotional Regulation: Getting interpersonal needs met, maintaining relationships, 在人际关系中增加自尊.

DBT Skills Group (in person)
closed group: register by Jan. 25 by contacting counselingservices@volamdolong.com
Grand Island: Tuesday, Jan. 26 through March 2 a 3 p.m.
Hastings: Thursday, Jan. 28 through March 4 at 3 p.m.

LGBTQ+ Support Group

这个小组为LGBTQ+社区的人们提供了一个讨论各种话题的空间，比如, but not limited to, relationships, family dynamics, coming out and being out, the impact of oppression, rejections, and discrimination. 这个小组可能对自卑的学生有帮助, isolation, loneliness, social anxiety, and/or depression. This group will be an open six-week group. 这意味着小组成员可以参加一个星期或所有六个星期的小组. 这个小组将由一个硕士水平的有执照的心理健康治疗师领导.

LGBTQ+ Support Group (webex)
3月31日(星期三)至5月5日(下午3点)开放小组(参加一个小组或每个小组会议).m.